ZUMBA W KLUBIE ENDORFINA

 

Zajęcia poprowadzi Wiola Świerczek - Piękoś Dance Fitness Instructor

 

A CO TO JEST ZUMBA

Zumba to połączenie elementów fitness i aerobiku z charakterystycznymi elementami tańca latynoskiego (salsa, bachata, merengue, mambo, hip hop, reggaeton, dembow itd ).

Zajęcia mają na celu poprawę koordynacji, wzmocnienie mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej oraz odreagowanie stresu, a to wszystko w towarzystwie dobrej zabawy!

Trening zumby trwa ok. 50 minut, odbywa się przy dynamicznej i rytmicznej muzyce. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką w formie prostych kroków, natomiast część główna to proste układy taneczne, które podczas kolejnych zajęć uczestnicy stopniowo opanowują. Po zakończonym treningu dostajemy gwarantowaną dawkę pozytywnej energii i hormonów szczęścia - endorfin!

 

CO NALEŻY ZABRAĆ ZE SOBĄ NA ZAJĘCIA

wygodny strój sportowy

wygodne buty sportowe

wodę do picia

ręcznik

 

GRAFIK ZAJĘĆ ZUMBY

PONIEDZIAŁEK - 20:00

ŚRODA - 19:00

 

PRZYPOMINAMY O OBOWIĄZKOWYM ZAPISIE NA KAŻDE ZAJĘCIA FITNESS. ZAPISU

 

MOŻESZ DOKONAĆ:

poprzez aplikację eFitnessApp

poprzez strefę klienta

telefonicznie 739 521 647

bezpośrednio w Klubie